Tipps für einen erholsamen Schlaf Ihres Kindes bei heißem Wetter

1. Entscheiden Sie sich für Baumwollbettwäsche: Bettwäsche, Schlafsäcke und Schlafanzüge aus Baumwolle sind viel luftiger und kühler als synthetische Materialien.

2. Ziehen Sie Ihr Kind nur leicht an: Vor allem bei Säuglingen kann eine Windel ausreichen. Übertreiben Sie es nicht mit der Kleidung, um eine Überhitzung zu vermeiden.

3. Geben Sie Ihrem Kind eine lauwarme Dusche oder ein lauwarmes Bad: Eine lauwarme Dusche oder ein lauwarmes Bad vor dem Schlafengehen kann helfen, die Körpertemperatur zu senken und zu entspannen.

4. Erzeugen Sie eine Brise: Öffnen Sie zwei gegenüberliegende Fenster oder Türen, um eine Brise zu erzeugen und die Luft zirkulieren zu lassen. Tun Sie dies jedoch nur, wenn die Sonne weg ist und die Außenluft kühler ist.

5. Verwenden Sie Kühlelemente: Legen Sie ein in ein Tuch eingewickeltes Kühlelement aus dem Gefrierschrank zu Ihrem Kind ins Bett. Auch eiskalte Kirschkernkissen oder Kühlpacks können Linderung verschaffen.

6. Sorgen Sie für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Ermutigen Sie Ihr Kind, tagsüber ausreichend zu trinken, um eine Dehydrierung zu vermeiden. Dies kann helfen, nächtlichen Durst zu vermeiden und Kopfschmerzen vorzubeugen.

7. Verwenden Sie Kühlmatten: Kühlmatten für Haustiere können auch unter das Bettlaken gelegt werden, um für zusätzliche Kühlung zu sorgen.

8. Lieblingskuscheltiere kühlen: Legen Sie das Lieblingskuscheltier Ihres Kindes vor dem Schlafengehen in den Gefrierschrank, damit es schön kühl ist, bevor Sie es zu Ihrem Kind ins Bett legen.

Mit diesen Tipps können Sie sicherstellen, dass Ihr Kind auch bei heißem Wetter bequem und gut schlafen kann.