Comment une couverture anti-stress peut-elle aider à lutter contre le stress ?

Une couverture anti-aggravation fonctionne par stimulation de la pression profonde (DPS), en appliquant une pression sur certaines parties du corps. Cela stimule le système nerveux parasympathique, qui amène le corps dans un état de relaxation et contrebalance le système nerveux sympathique, responsable de l'état d'alerte associé au stress et à l'anxiété. Vous trouverez ci-dessous une explication plus détaillée de la manière dont les couvertures d'aggravation aident à lutter contre le stress :

1. Stimulation par pression profonde (DPS) : les poids de la couverture d'aggravation exercent une pression sur le corps, semblable à une étreinte ferme. Cette pression profonde stimule le système nerveux parasympathique, ce qui entraîne une sensation de calme et de relaxation.

2. Diminution du taux de cortisol : certaines études suggèrent que l'utilisation de couvertures d'aggravation peut contribuer à diminuer le taux de cortisol. Le cortisol est une hormone de stress associée aux sentiments d'anxiété et de tension.

3. Soulagement des symptômes d'anxiété pendant les procédures médicales : Les couvertures d'aggravation peuvent être utilisées pour réduire les symptômes d'anxiété souvent associés aux procédures médicales, tels que l'accélération du rythme cardiaque et la nervosité.

4. Amélioration de la qualité du sommeil : les couvertures d'aggravation peuvent avoir un effet positif sur l'insomnie en influençant plusieurs facteurs physiologiques et comportementaux liés au sommeil.

5. Aide aux problèmes de sommeil chez les enfants atteints de TDAH : les couvertures antigravité peuvent raccourcir le temps nécessaire pour s'endormir et réduire le nombre de fois où les enfants atteints de TDAH se réveillent la nuit.

Bien que les couvertures lestées soient généralement sans danger pour les adultes en bonne santé, les enfants plus âgés et les adolescents, certains risques doivent être pris en compte. Le poids de la couverture doit correspondre à 10 % du poids corporel de la personne. Cependant, les couvertures lestées ne conviennent pas aux enfants de moins de 2 ans en raison des risques d'étouffement. La prudence est également de mise pour les enfants plus âgés présentant des troubles du développement. Les personnes souffrant de certains problèmes de santé, tels que l'asthme, la BPCO et la claustrophobie, peuvent également devoir éviter d'utiliser des couvertures d'aggravation. Consultez toujours un médecin avant d'utiliser une couverture d'aggravation, en particulier si vous avez des problèmes de santé.