De Wetenschap over Verzwaard Textiel - Ik heb een slaapmasker gekocht, hoe begin ik dit te gebruiken? - Hana Comfort
Ik heb een slaapmasker gekocht, hoe begin ik dit te gebruiken?
Ik heb een slaapmasker gekocht, hoe begin ik dit te gebruiken?

Hana © zwaartekracht slaapmasker

Je hebt een slaapmasker gekocht, maar hoe begin je dit te gebruiken?


  1. Zet je masker op en pas het aan. Dit doe je best terwijl je je klaarmaakt om te gaan slapen. 
    Het is een goed idee om iemand in de buurt te hebben om je te helpen bij het vastmaken en afstellen van je masker.


  2. Verplaats je masker naar je voorhoofd. Zo heb je het masker bij de hand als je klaar bent om je licht uit te doen. 




  3. Ontspan in bed. Een ontspannende activiteit, zoals lezen, voordat je je oogmasker opzet, zal je helpen ontspannen en voorbereiden om te gaan slapen. Probeer een halfuur te voorzien om te ontspannen in bed.
    Vermijd het gebruik van elektronische apparaten, zoals gsm, televisie, tablet vlak voor het slapengaan. Het licht dat door elektronische schermen wordt geproduceerd, kan het je moeilijker maken om in slaap te vallen.
    Het is het beste om te ontspannen bij weinig licht, zoals het licht van een klein bedlampje. Hierdoor kunnen je ogen en hersenen beginnen te ontspannen en zich klaarmaken om te slapen. 




  4. Doe de lichten uit en trek je masker naar beneden. Nadat je ontspannen hebt, moet je je slaperig voelen en ben je klaar om je ogen te sluiten. Controleer of je masker nog steeds comfortabel is afgesteld, doe dan de lichten uit, trek het masker over je ogen en leg je hoofd neer.




  5. Focus op positieve dingen en diep ademhalen. Als je last hebt van angstige gedachten voordat je gaat slapen, probeer dan in plaats daarvan je gedachten te richten op gelukkige of mooie dingen of herinneringen. Sommigen vinden het handig om gewoon hun ademhalingen te tellen, die diep en langzaam moeten zijn. Laat je gedachten afdwalen met alle positieve gedachten die in je opkomen. Slaapzacht!

Veel gestelde vragen

  • Kan ik het slaapmasker wassen?
    Ja dat kan, je kunt het Hana © zwaartekracht slaapmasker met de hand wassen.

  • Hoe zwaar is het Hana © zwaartekracht slaapmasker?
    Het Hana zwaartekracht slaapmasker weegt 250 gram (perfect verdeeld over je hoofd)

  • Hoe vaak gebruik ik het zwaartekracht slaapmasker?
    Dit hangt af van de gebruiker. Als je de persoon bent die niet kan slapen zonder gewicht op je hoofd, zal je het heerlijk vinden om het zwaartekracht slaapmasker dagelijks te gebruiken. Sommige klanten schaffen het masker aan om alleen te gebruiken op moment wanneer ze de 'drukpunt stimulatie' nodig hebben.
  • Is het zwaartekracht slaapmasker niet te heet?
    Het Hana © zwaartekracht slaapmasker bestaat uit 3 delen: - 2 hoesjes (katoen & polyester) - Binnenste zwaartekracht slaapmasker inclusief microparels - Bescherm tasje Dankzij z'n unieke ontwerp is het slaapmasker niet te warm. Het masker bestaat uit microparels die getest zijn op warmtegeleiding. Hierdoor is het masker heel comfortabel & luchtig. Dankzij 2 hoesjes kan je het masker zowel in de winter als in de zomer gebruiken. 

  • Waar is het slaapmasker van gemaakt?
    Het zwaartekracht slaapmasker is met uiterste precisie ontwikkeld en gemaakt van de beste materialen. Het slaapmasker bestaat uit microparels die we uitvoerig getest hebben op warmte geleiding. Je krijgt het daarom niet te warm. We leveren 2 premium hoezen die gemaakt zijn van een hoge kwaliteit microfiber polyester (de winterhoes) en luchtige katoenen hoes (de zomerhoes).

  • Is het slaapmasker geschikt voor zijslapers?
    Het slaapmasker kan bevestigd worden met een verstelbaar bandje dat ervoor zorgt dat het masker ondanks het gewicht altijd op z'n plaats blijft zitten. Daarom ook geschikt voor zij- en buikslapers. Dankzij z'n ergonomische design is het slaapmasker geschikt voor elk type hoofd.

  • Waarom slaap je beter met het Hana © zwaartekracht slaapmasker?
    Het slaapmasker weegt 250 gram. Dit gewicht wordt via onze microparels gelijkmatig verdeeld over je gehele voorhoofd. Dit principe heet 'deep touch pressure' technologie. Je hersenen ervaren op deze manier minder prikkels, waardoor je zult merken dat je dieper en langer slaapt. Duizenden mensen hebben al baat bij onze bewezen technologie.

 

7 voordelen van een verzwaard slaapmasker om van te houden.

Of je nu worstelt om een goed nachtrust te hebben, pikzwarte duisternis nodig hebt om in slaap te vallen of gewoon een jetlag probeert te voorkomen, een rustgevend, verzwaard oogmasker kan wonderen doen voor je gezondheid en welzijn. Net als zijn meer populaire zusje, de trendy verzwaringsdeken, benut ons stressverminderende oogmasker de kracht van diepe aanrakingsdruktherapie om het lichaam te kalmeren en de gebruiker in een diepere slaap te sussen. Het beste van alles is dat ze betaalbaar zijn en gemakkelijk kunnen worden opgenomen in je dagelijkse zelfzorgroutine.

 

1. Creëer een pikzwarte slaapomgeving

Als er iets is waar slaapexperts het allemaal over eens zijn, dan is het wel het belang van een donkere slaapomgeving. Volgens de Cleveland Clinic kan blootstelling aan licht 's avonds - zelfs in kleine hoeveelheden - het circadiane ritme van het lichaam verstoren en de slaapkwaliteit verstoren.

Hoogwaardige slaapmaskers (zoals die van Hana) blokkeren kunstmatig en natuurlijk licht, waardoor de pijnappelklier in de hersenen optimaal melatonine (het hormoon dat onze slaapcyclus reguleert) kan produceren. Bovendien kunnen ze in elke omgeving totale duisternis creëren, wat vooral handig is voor ploegenarbeiders en mensen met onregelmatige slaapschema's.

 

2. Zorg voor een diepere en langere nachtrust

Een van de bekendere voordelen van verzwaarde oogmaskers is natuurlijk dat ze zorgen voor een goede nachtrust. Naast het verhogen van het melatoninegehalte, toont onderzoek aan dat slaapmaskers de REM-slaap kunnen verhogen en de REM-latentie kunnen verkorten (de tijd die een persoon nodig heeft om in slaap te vallen en hun eerste REM-stadium te bereiken).

Verzwaarde oogmaskers gaan nog een stap verder met deze slaapverbeterende voordelen door rustgevende druk uit te oefenen op het gezicht, waarvan wordt gedacht dat het de productie van stemmingsverhogende hormonen veroorzaakt die de effecten van cortisol tegengaan. Wanneer de cortisolspiegels te hoog zijn, kunnen ze 's nachts de alertheid verhogen en tot slapeloosheid leiden. Een verzwaard oogmasker van hoge kwaliteit, zoals die van Hana, kan deze effecten tegengaan, waardoor u in een diepere, meer herstellende slaap kunt vallen.

 

3. Verbeterde ontspanning

Worstelen met angst? Een verzwaard oogmasker kan je nieuwe beste vriend worden. Volgens experts hebben verzwaarde oogmaskers mogelijk een ontspannend effect zoals een verzwaard deken, maar op een kleinere schaal. Ze kunnen deel uitmaken van een kalmerende bedtijdroutine die je hersenen helpt te signaleren dat het tijd is om te slapen.

 

 

4. Kan verlichting bieden bij hoofdpijn en migraine

Hoofdpijn en migraine zijn het ergst. Als je op zoek bent naar een natuurlijke manier om de kloppende pijn in je hoofd te behandelen, kan je ons slaapmasker even verkoelen in de koelkast alvorens deze te gebruiken. Naast het creëren van totale duisternis - ongeveer 80 procent van de migrainepatiënten is gevoelig voor licht - kunnen verkoelende oogmaskers hoofdpijnsymptomen verlichten door de bloedvaten te vernauwen en de bloedsomloop naar de zenuwen die gepaard gaan met pijn te beïnvloeden. Anders gezegd, ze creëren een verdovend effect dat ongelooflijk goed aanvoelt op een heet voorhoofd.

 

5. Ideaal voor op reis

Als je eenmaal een verzwaard oogmasker op vakantie hebt meegenomen, vraag je je af hoe je ooit zonder hebt gekund. Om te beginnen kunnen ze je helpen om overal in een mum van tijd weg te dromen. Ze zijn lichter in gewicht dan een verzwaard deken, maar slagen er toch in om on-demand stressverlichting te bieden (wat erg handig is als je een angstige reiziger bent). Bovendien blokkeren ze ongewenste zonneschijn, zodat u een jetlag kunt voorkomen.

 

6. Kan de vorming van rimpels helpen verminderen

Wist je dat je slaaphouding de ontwikkeling van rimpels kan beïnvloeden? Wanneer u op uw zij of buik opkrult om te slapen, kan de huid kreukelen als u te lang in dezelfde slaaphouding blijft, en deze druk van buitenaf kan rimpels in het gezicht veroorzaken.

De beste manier om slaaprimpels te voorkomen, is natuurlijk om te stoppen met slapen op je buik of zij. Als dat niet haalbaar is, zijn oogmaskers een andere optie die het overwegen waard is. Het dragen van een oogmasker naar bed - vooral een masker gemaakt van gladde materialen, zoals charmeuse of zijde - kan een barrière vormen tussen je gezicht en je kussen, wat resulteert in minder wrijving op de huid.

 

7. Kan droge ogen helpen voorkomen

Word je vaak wakker met droge ogen? Als dat het geval is, kan het dragen van een verzwaard oogmasker 's nachts helpen om wat verlichting te krijgen. 

 

Slaap dieper, langer & beter met de bewezen producten van Hana©

 

0 Reacties

Er zijn nog geen reacties, wees de eerste....

Laat een reactie achter

*Verplichte velden
Verstuur
De Wetenschap over Verzwaard Textiel
Slaap je beter met een verzwarend deken? Kinesist geeft advies
Slaap je beter met een verzwarend deken? Kinesist geeft advies Geplaatst op
Lees meer
Ik heb een slaapmasker gekocht, hoe begin ik dit te gebruiken?
Ik heb een slaapmasker gekocht, hoe begin ik dit te gebruiken? Geplaatst op
Lees meer
Ik heb een verzwaard deken gekocht, hoe begin ik dit te gebruiken?
Ik heb een verzwaard deken gekocht, hoe begin ik dit te gebruiken? Geplaatst op
Lees meer
Ik heb een aanpasbaar Hana© kussen gekocht, hoe begin ik dit te gebruiken?
Ik heb een aanpasbaar Hana© kussen gekocht, hoe begin ik dit te gebruiken? Geplaatst op
Lees meer
Tips voor een verzwaard deken voor mijn peuter/kleuter
Tips voor een verzwaard deken voor mijn peuter/kleuter Geplaatst op
Lees meer
Tegemoetkoming voor een verzwaringsdeken
Tegemoetkoming voor een verzwaringsdeken Geplaatst op
Lees meer
Verzwaringsdekens | Welk gewicht je nodig hebt
Verzwaringsdekens | Welk gewicht je nodig hebt Geplaatst op
Lees meer
Hoe werkt een verzwaringsdeken?
Hoe werkt een verzwaringsdeken? Geplaatst op
Lees meer
Hoe was je een verzwaringsdeken + tips om je verzwaringsdeken schoon te houden.
Hoe was je een verzwaringsdeken + tips om je verzwaringsdeken schoon te houden. Geplaatst op
Lees meer
7 voordelen van slaapmaskers én waarom ze zo belangrijk zijn.
7 voordelen van slaapmaskers én waarom ze zo belangrijk zijn. Geplaatst op
Lees meer
Menu
Mijn account
Registreren
Maak bestellen nóg makkelijker!
  • Al je orders en retouren op één plek
  • Het bestelproces gaat nog sneller
  • Je winkelwagen is altijd en overal opgeslagen
Registreren
Inloggen
Or sign up here
Favorites
U heeft geen items in uw lijst.
Winkelwagen
U heeft geen artikelen in uw winkelwagen
Ga verder met winkelen
Filters
Taal & Valuta
Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »