Ontspan Je Spieren met Deze Houdingen: Deskundig Advies van Fysiotherapeut Freddie Murray
In de wereld van intensieve workouts en fitness regimes is het activeren, aanspannen en vasthouden van spieren gebruikelijk. Maar is dit wel het beste voor ons lichaam? Fysiotherapeut Freddie Murray, bekend voor zijn werk met elite-atleten en celebrities, deelt inzichten over waarom het cruciaal is om ook te streven naar spierontspanning......
Lees meer
