Slaapwandelen bij Kinderen: Begrijpen en Beschermen

Slaapwandelen bij Kinderen: Begrijpen en Beschermen


| Door Scharon

Slaapwandelen, ook bekend als somnambulisme, is een fenomeen dat meestal niet schadelijk is, maar het is belangrijk om de slaapomgeving zo in te richten dat de slaapwandelaar zichzelf niet kan verwonden. Hier volgt wat je moet weten over slaapwandelen en hoe je ermee om kunt gaan.

Wat is slaapwandelen?

Slaapwandelen is een parasomnie, een aandoening waarbij abnormale verschijnselen of gedragingen optreden tijdens de slaap. Het komt voor in het eerste deel van de nacht, één tot drie uur na het inslapen, tijdens de fase van diepe non-REM-slaap, en heeft niets te maken met dromen.

Hoe vaak komt het voor?

Slaapwandelen kan op elke leeftijd voorkomen, maar het treft vooral kinderen tussen vier en twaalf jaar oud. Ongeveer 15 à 20 procent van de kinderen slaapwandelt minstens één keer, waarbij jongens vaker worden getroffen dan meisjes. Bij volwassenen komt het minder vaak voor, met schattingen variërend van 1 tot 4 procent.

Symptomen van slaapwandelen:

  • Abortieve vorm: De persoon zit rechtop in bed en maakt trappelende bewegingen.
  • Manifeste vorm: De slaper staat op en wandelt rond.
  • De episoden duren meestal niet langer dan 10 à 15 minuten en kunnen zich soms herhalen tijdens dezelfde nacht.
  • Tijdens het slaapwandelen is er een verminderd bewustzijn en reageert de slaapwandelaar nauwelijks op prikkels uit de omgeving.
  • De slaapwandelaar herinnert zich meestal niets van de gebeurtenis.

Oorzaken van slaapwandelen:

  • Erfelijke aanleg speelt een rol, met tien tot twintig procent van de slaapwandelaars die familieleden hebben die ook slaapwandelen.
  • Leeftijd: Kinderen slapen diep maar vertonen een grote wekbaarheid, wat de overgang van diepe slaap naar wakker lopen kan beïnvloeden.
  • Omgevingsfactoren zoals stress overdag, veranderingen in slaap-waakritme, vermoeidheid en gebrek aan slaap kunnen een rol spelen.
  • Koorts kan een uitlokkende factor zijn bij kinderen die daarvoor gevoelig zijn.
  • Alcohol- of druggebruik en bepaalde medicijnen kunnen slaapwandelen uitlokken.
  • Mensen met het obstructief slaap-apnoesyndroom kunnen ook nachtelijke episoden van verwardheid en desoriëntatie vertonen, vergelijkbaar met slaapwandelen.

Is slaapwandelen gevaarlijk?

Over het algemeen is slaapwandelen niet schadelijk, maar het is belangrijk om te voorkomen dat de slaapwandelaar zichzelf verwondt. Een vast slaapritueel en een veilige slaapomgeving kunnen helpen om de impact van slaapwandelen te verminderen. Maatregelen zoals het verwijderen van obstakels, het afsluiten van trappen en deuren, en het gebruiken van beschermende maatregelen in de slaapkamer kunnen allemaal bijdragen aan de veiligheid van de slaapwandelaar. Het is belangrijk om een slaapwandelaar niet wakker te maken, maar rustig naar bed te begeleiden om de slaap zo min mogelijk te verstoren.

0 Reacties

Er zijn nog geen reacties, wees de eerste....

Laat een reactie achter

*Verplichte velden
Verstuur
Blog
Slaappatronen en Veroudering: Begrijpen hoe Slaap Verandert met de Leeftijd
Slaappatronen en Veroudering: Begrijpen hoe Slaap Verandert met de Leeftijd Geplaatst op
Lees meer
De Kracht van de Powernap: Hoe een Middagdutje je Gezondheid en Welzijn Kan Verbeteren
De Kracht van de Powernap: Hoe een Middagdutje je Gezondheid en Welzijn Kan Verbeteren Geplaatst op
Lees meer
De Mythe van de 8 Uur Slaap: Hoeveel Slaap Hebben We Echt Nodig?
De Mythe van de 8 Uur Slaap: Hoeveel Slaap Hebben We Echt Nodig? Geplaatst op
Lees meer
De Waarheid Over Snoozen: Goed of Slecht?
De Waarheid Over Snoozen: Goed of Slecht? Geplaatst op
Lees meer
Hoe vermijd je dat stress ontaardt in een burn-out?
Hoe vermijd je dat stress ontaardt in een burn-out? Geplaatst op
Lees meer
Hoe helpt een verzwaringsdeken tegen stress?
Hoe helpt een verzwaringsdeken tegen stress? Geplaatst op
Lees meer
Slaapwandelen bij Kinderen: Begrijpen en Beschermen
Slaapwandelen bij Kinderen: Begrijpen en Beschermen Geplaatst op
Lees meer
Tips voor een goede nachtrust voor je kind bij warm weer
Tips voor een goede nachtrust voor je kind bij warm weer Geplaatst op
Lees meer
Nachtelijke angstaanvallen bij kinderen: Begrip en Geduld zijn Cruciaal
Nachtelijke angstaanvallen bij kinderen: Begrip en Geduld zijn Cruciaal Geplaatst op
Lees meer
Waarom word je ’s nachts altijd wakker op hetzelfde uur?
Waarom word je ’s nachts altijd wakker op hetzelfde uur? Geplaatst op
Lees meer
Menu
Mijn account
Registreren
Maak bestellen nóg makkelijker!
  • Al je orders en retouren op één plek
  • Het bestelproces gaat nog sneller
  • Je winkelwagen is altijd en overal opgeslagen
Registreren
Inloggen
Or sign up here
Favorieten
U heeft geen items in uw lijst.
Winkelwagen
U heeft geen artikelen in uw winkelwagen
Ga verder met winkelen
Filters
Taal & Valuta
Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »